Eu viciei em fazer receitas com banana congelada rsrs
Se você ainda não fez, faça!
Cada dia invento uma mistura nova para mudar os sabores e esta ficou bem gostosa!
Dá para fazer sorvete, smoothie de frutas vermelhas, creme de chocolate e por ai vai...
Eu sempre deixo bananas congeladas em casa, principalmente quando compro demais e amadurecem rápido rsrs
Você pode deixar congelada com casca e tirar na hora ou picar várias e deixar em uma vasilha no congelador
Receita
Ingredientes
1 banana congelada
1 scoop de proteína vegetal sabor chocolate (ou whey protein)
1 xícara de café frio sem açúcar
Água filtrada para bater (ir colocando aos poucos para não ficar ralo)
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir imediatamente.
Para decorar polvilhei semente de chia (rica em omega 3, proteína, vitaminas e minerais)
Muito bom Isabella. Herdei mais de uma dúzia de bananas da última corrida (uberlândia 10 milhas) que já se perdem no balcão da cozinha. Lendo-a, vou picá-las agora e tenha certeza. Cada vez que bater um pouco com leite e aveia no liquidificador, será em tua homenagem (rs,rs,rs)!
ResponderExcluirObaaa!! Que bom!! Congele todas!! Você também vai viciar em bananas congeladas rsrs Abraços!
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