Uma mudança por dia

Faça 1 mudança por dia e mude sua vida.
Não importa a rapidez e a grandeza das mudanças. Comece com apenas uma mudança por dia e você terá 365 mudanças positivas na sua alimentação ao final de um ano.
Mudanças simples como comer uma fruta no lanche da manhã.
O que você come reflete em como você se sente e o que você sente reflete em suas atitudes.
#tecuida